Si llevas una alimentación vegetariana y vegana y te gustaría saber cuáles son tus principales fuentes de calcio, ¡sigue leyendo!
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¿Te cuesta introducir las verduras? ¿Tienes las sensación de que siempre comes las mismas verduras y de la misma forma?
¿Es necesaria la suplementación al llevar una dieta vegetariana o vegana?
Si estás haciendo un cambio en la alimentación, puede que te interese saber si es necesario o no que hagas alguna suplementación.
¿Eres vegano o no te gusta el huevo y no sabes cómo sustituirlo en cocina? ¡Problema solucionado!
En este post en colaboración con el Huffpost, os hablaré de como poder sustituir el huevo en la alimentación tanto a nivel nutricional como en la cocina