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Patricia Ortega, dietista-Nutricionista

Patricia Ortega

Dietista-nutricionista especialista en alimentación vegetariana y vegana

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Patricia Ortega, dietista-nutricionista especialista en alimentación vegetariana y vegana y, patología digestiva.

Llevo más de 8 años trabajando en consulta ayudando a las personas a conseguir sus objetivos. También trabajo como colaboradora en medios, revistas, marcas y eventos divulgando sobre alimentación saludable.

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Desde pequeña siempre supe que quería dedicarme a un ámbito laboral donde poder ayudar a las personas.

Por ello, me he especializado haciendo diferentes formaciones además del Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Valencia.

Patología digestiva (SIBO, SII, intolerancias y alergias alimentarias…)
Nutrición Clínica Vegetariana y Vegana (ICNS)
Educación alimentaria
Inteligencia Emocional en Nutrición y Salud (Nutritional Coaching)
Coaching Nutricional (Nutritional Coaching).
Conóceme

Soy más partidaria de una “alimentación sin etiquetas”, y pretendo que en la consulta aprendas a llevar una alimentación más vegetal y sostenible

Todos los servicios se realizarán de forma online por Zoom y compartiremos una carpeta en Drive donde te dejaré todo el material que necesitemos para trabajar junt@s.

Alimentación vegetariana y vegana

Patología digestiva
Talleres, charlas y colaboraciones

Metodología de la consulta online

Primera consulta

Para conocerte bien y saber qué buscas y necesitas, hablaremos sobre tu alimentación actual a través de algunos cuestionarios, tu historia clínica, actividad física, etc. Y tendrás recomendaciones iniciales individualizadas.

Entrega de pauta alimentaria

En esta segunda sesión, te explicaré tu pauta alimentaria completamente personalizada paso a paso con opción a cambios si los necesitas, así como entrega de una propuesta de menú semanal con ideas de platos ricos y saludables.

Seguimientos

El objetivo de las sesiones de seguimiento es reforzar y mejorar tus hábitos alimentarios mediante educación alimentaria y herramientas totalmente personalizadas.

Lo que piensan las personas que trabajan conmigo

Reme Pastor León

Después de muchos años de dietas restrictivas bajando y subiendo de peso, Patri me ha enseñado que se puede perder peso comiendo de todo y llevar una buena alimentación vegetal.

Al principio no estaba segura de las consultas online, pero han sido muy cercanas y amenas.

Para mí ha sido una suerte haberla conocido, la recomiendo al 100%

Sara Granados Nieves

Patri es…

– PROFESIONALIDAD
– CONOCIMIENTO
– ASESORAMIENTO
– ATENCIÓN
– RESPONSABILIDAD
– MOTIVACIÓN
– RESPETO
– HUMILDAD
– HONESTIDAD
– SENCILLEZ
-…

Patri es/tiene una gran lista de cualidades que no todos podemos presumir tener, y eso la hace muy especial.
Desde el primer minuto, te guía, te acompaña, te asesora hacia esa meta que quieres conseguir. Siempre desde el respeto hacia ti y tus valores. Patri no te cambia. Patri te da herramientas para hacer de ti una versión mejor. Pero a tu ritmo; tú eres quien marca tus tempos. Y eso, al final, es la clave. Gracias Patri, por tanto en tan poco tiempo. ¡Por un largo camino aprendiendo a tu lado!

Sara y Edu

Mariano Mazzola

Hacia tiempo que quería cambiar los hábitos y dejar de comer carne, pero no lograba ordenarme o elegir bien las comidas.

Con Patri, no solo logré dejar la carne si no también, aprender a comer mejor, buscar diferentes variantes de un mismo alimento y sobre todo poder armar diferentes menús con la comida que me gusta.

Sinceramente recomiendo mucho el plan de Patri, no solo para ordenarse si no también para aprender a comer mejor.

Muchas gracias!!!

Asesoramiento dietético por email

¿Te gustaría comenzar a cambiar tus hábitos hacía una alimentación más vegetal y no sabes por dónde empezar? ¿Tienes horarios en los que te cuesta concertar cita con un dietista-nutricionista? ¿Te gustaría recibir herramientas de educación alimentaria personalizadas? Si respondiste “sí” a al menos una de las preguntas, este servicio es para ti.

Saber más

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