Patricia Ortega, dietista-nutricionista especialista en alimentación vegetariana y vegana
Llevo más de 7 años trabajando en consulta ayudando a las personas a conseguir sus objetivos. También trabajo como colaboradora en medios, revistas, marcas y eventos divulgando sobre alimentación saludable.
Desde pequeña siempre supe que quería dedicarme a un ámbito laboral donde poder ayudar a las personas.
Por ello, me he especializado haciendo diferentes formaciones además del Grado en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Valencia.
Soy más partidaria de una “alimentación sin etiquetas”, y pretendo que en la consulta aprendas a llevar una alimentación más vegetal y sostenible
Todos los servicios se realizarán de forma online por Zoom y compartiremos una carpeta en Drive donde te dejaré todo el material que necesitemos para trabajar junt@s.
Metodología de la consulta online
Para conocerte mejor, hablaremos sobre tu alimentación actual a través de algunos cuestionarios, tu historia clínica, actividad física, etc. Y tendrás recomendaciones iniciales.
En esta segunda sesión, te explicaré tu pauta alimentaria personalizada paso a paso con opción a cambios si los necesitas, así como entrega de una propuesta de menú semanal con ideas de platos ricos y saludables.
El objetivo de las sesiones de seguimiento es reforzar y mejorar tus hábitos alimentarios mediante educación alimentaria y herramientas totalmente personalizadas.
Lo que piensan las personas que trabajan conmigo
Reme Pastor León
Después de muchos años de dietas restrictivas bajando y subiendo de peso, Patri me ha enseñado que se puede perder peso comiendo de todo y llevar una buena alimentación vegetal.
Al principio no estaba segura de las consultas online, pero han sido muy cercanas y amenas.
Para mí ha sido una suerte haberla conocido, la recomiendo al 100%
Sara Granados Nieves
Patri es…
– PROFESIONALIDAD
– CONOCIMIENTO
– ASESORAMIENTO
– ATENCIÓN
– RESPONSABILIDAD
– MOTIVACIÓN
– RESPETO
– HUMILDAD
– HONESTIDAD
– SENCILLEZ
-…
Patri es/tiene una gran lista de cualidades que no todos podemos presumir tener, y eso la hace muy especial.
Desde el primer minuto, te guía, te acompaña, te asesora hacia esa meta que quieres conseguir. Siempre desde el respeto hacia ti y tus valores. Patri no te cambia. Patri te da herramientas para hacer de ti una versión mejor. Pero a tu ritmo; tú eres quien marca tus tempos. Y eso, al final, es la clave. Gracias Patri, por tanto en tan poco tiempo. ¡Por un largo camino aprendiendo a tu lado!
Sara y Edu
Mariano Mazzola
Hacia tiempo que quería cambiar los hábitos y dejar de comer carne, pero no lograba ordenarme o elegir bien las comidas.
Con Patri, no solo logré dejar la carne si no también, aprender a comer mejor, buscar diferentes variantes de un mismo alimento y sobre todo poder armar diferentes menús con la comida que me gusta.
Sinceramente recomiendo mucho el plan de Patri, no solo para ordenarse si no también para aprender a comer mejor.
Muchas gracias!!!
Programa Grupal Plantbased
¿Te gustaría comenzar a cambiar tus hábitos hacía una alimentación más vegetal y no sabes por dónde empezar? ¿Has intentado llevar una alimentación basada en plantas anteriormente y te resultó difícil mantenerla? ¿Te importa la vida de los animales, tu salud y el medio ambiente? Si respondiste “sí” a al menos una de las preguntas, este programa grupal es para ti.
