Servicios de nutrición
Asesoramiento por email
¿Te gustaría comenzar a cambiar tus hábitos hacía una alimentación más vegetal y no sabes por dónde empezar? ¿Tienes horarios en los que te cuesta concertar cita con un dietista-nutricionista? ¿Te gustaría recibir herramientas de educación alimentaria personalizadas? Si respondiste “sí” a al menos una de las preguntas, este servicio es para ti.
Metodología de la consulta
No trabajo con dietas restrictivas, sustitutivos de comidas y listas de alimentos prohibidos. Trabajo con educación alimentaria, de forma que tú eres el/la protagonista de tu cambio de hábitos hacia una alimentación más vegetal, saludable y sostenible.
Me adapto a tu objetivo, necesidades nutricionales, recursos, etc. Mi intención es que, cuando terminemos las sesiones, seas completamente independiente y no necesites volver a un dietista-nutricionista.
Dependiendo del caso, al principio puede haber una pauta alimentaria personalizada donde ir teniendo un poco de adherencia. Pero mediante las sesiones de seguimiento te iré enseñando qué herramientas y recursos necesitas aprender para poder mantener tus nuevos hábitos alimentarios.
En mi consulta, ¡olvídate del pesocentrismo! Valoraremos junt@s otros factores de medición de resultados sin tener que centrarte en la báscula y sí en mejorar tu calidad de vida.
Las sesiones se realizarán por Zoom con una frecuencia aproximada de cada 15 días y, compartiremos una carpeta en Drive con todo el material necesario sesión a sesión. ¡El material lo tendrás para siempre!
¿Y si te surgen dudas? ¡Sin problema! Tendrás mi email de contacto para que puedas comentarme todo lo que necesites. En un plazo de 24h/48h laborables tendrás la solución a tu duda.
Tarifas
Consulta
individual online
Pack Inicial (sesión inicial + primera sesión de seguimiento): 110€/pack
Seguimiento (30-45 minutos/sesión): 50€/sesión
Bono (4 seguimientos): 180€ (10%dto)**
Consulta
dúo online
Para parejas o familias, dos personas.
Pack Inicial*(sesión inicial + primera sesión de seguimiento): 200€/pack
Seguimiento (1h/sesión): 85€/sesión
Bono (4 seguimientos): 306€ (10%dto) **
*En la opción pack inicial duo, la duración de la sesión inicial es de 2h y el seguimiento de 1h
**Ninguno de los bonos de 4 sesiones de seguimiento incluyen la sesión inicial.
En el caso de no avisar de cambio de visita en un plazo anterior a 24h (laborables):
- No habrá devolución del importe del pack inicial.
- No habrá devolución del importe de la sesión de seguimiento y/o se descontará el bono.
Consulta las condiciones de contratación. También puedes consultar las Preguntas Frecuentes sobre mis servicios.
Lo que piensan las personas que trabajan conmigo
Reme Pastor León
Después de muchos años de dietas restrictivas bajando y subiendo de peso, Patri me ha enseñado que se puede perder peso comiendo de todo y llevar una buena alimentación vegetal.
Al principio no estaba segura de las consultas online, pero han sido muy cercanas y amenas.
Para mí ha sido una suerte haberla conocido, la recomiendo al 100%
Sara Granados Nieves
Patri es…
– PROFESIONALIDAD
– CONOCIMIENTO
– ASESORAMIENTO
– ATENCIÓN
– RESPONSABILIDAD
– MOTIVACIÓN
– RESPETO
– HUMILDAD
– HONESTIDAD
– SENCILLEZ
-…
Patri es/tiene una gran lista de cualidades que no todos podemos presumir tener, y eso la hace muy especial.
Desde el primer minuto, te guía, te acompaña, te asesora hacia esa meta que quieres conseguir. Siempre desde el respeto hacia ti y tus valores. Patri no te cambia. Patri te da herramientas para hacer de ti una versión mejor. Pero a tu ritmo; tú eres quien marca tus tempos. Y eso, al final, es la clave. Gracias Patri, por tanto en tan poco tiempo. ¡Por un largo camino aprendiendo a tu lado!
Sara y Edu
Mariano Mazzola
Hacia tiempo que quería cambiar los hábitos y dejar de comer carne, pero no lograba ordenarme o elegir bien las comidas.
Con Patri, no solo logré dejar la carne si no también, aprender a comer mejor, buscar diferentes variantes de un mismo alimento y sobre todo poder armar diferentes menús con la comida que me gusta.
Sinceramente recomiendo mucho el plan de Patri, no solo para ordenarse si no también para aprender a comer mejor.
Muchas gracias!!!
