¡Hola! Gracias por tu interés en este post.
Si me sigues en mi instagram, posiblemente hayas visto que recientemente he empezado a subir vídeos analizando los productos procesados vegetarianos y veganos de algunos supermercados.
¿Por qué quiero hacer este tipo de contenido? Pues porque en muchas ocasiones me encuentro en consulta pacientes que por falta de información piensan que un alimento con el sello «vegetariano» o «vegano» ya se considera saludable y, esto no siempre suele ser así.
Por eso, con estos dos vídeos que he realizado del supermercado Aldi (aviso de que no es publicidad); te quiero enseñar algunos productos que sí te recomendaría y otros que no. Y, ¿por qué no te los recomendaría? porque casi todos ellos contienen:
❌Grasas de mala calidad
❌Exceso de sal
❌Muchos contienen azúcares añadidos
❌En algunos casos, su aporte proteico no es de calidad y por tanto, van a desplazar el consumo de otras fuentes proteicas que sí lo son.
❌Muchos, a pesar de que se supone que van a representar la ración proteica del plato, su contenido es bajisssimo.
¡Ojo! Que no digo que se tengan que demonizar! Pero, sí habría que valorar su frecuencia de consumo en el caso de estén presentes en la dieta.
Dicho esto, a continuación te dejo los enlaces a los vídeos para que los puedas revisar tu mism@.
Cualquier cosita, ya sabes que puedes contactar conmigo para resolver dudas y/o coger cita. ¡Será un placer ayudarte!
