Nutrición deportiva
¡Potencia tu rendimiento de forma saludable!
¿Eres una mujer activa, apasionada por el deporte y la alimentación basada en plantas? ¿Buscas mejorar tu rendimiento con una nutrición adaptada a tus entrenamientos?
Junto con mi compañera Balma Edo como nutricionista deportiva especializada en alimentación vegetariana y vegana, te ayudaremos a optimizar tu dieta para que alcances tus objetivos sin carencias ni complicaciones.
Nutrición deportiva adaptada a ti
Independientemente de si practicas crossfit, running, yoga, ciclismo, natación o cualquier otra disciplina deportiva, una alimentación bien planificada es clave para:
✅ Maximizar tu energía y recuperación con una adecuada combinación de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
✅ Evitar déficits nutricionales y asegurarte de obtener todos los nutrientes esenciales en una dieta vegetariana o vegana.
✅ Optimizar tu composición corporal, ya sea ganando masa muscular o mejorando tu resistencia.
✅ Ajustar tu alimentación a tu estilo de vida y entrenamientos, con un plan práctico y fácil de seguir.
¿Cómo te podemos ayudar?
🔎 Evaluación nutricional personalizada: Analizaremos tu alimentación, objetivos deportivos y necesidades específicas.
🥗 Plan nutricional adaptado: Diseñado para tu tipo de deporte, intensidad de entrenamientos y preferencias alimentarias.
💪 Estrategias para el pre y post entrenamiento: Te enseñaremos cómo optimizar tu rendimiento antes, durante y después de entrenar.
📋 Recetas y menús prácticos: Para que tu alimentación sea variada, deliciosa y fácil de implementar.
📊 Seguimiento y ajustes: Evaluaremos tu progreso y haremos cambios según tu evolución y objetivos.
¿Para quién es este servicio?
✔️ Mujeres y hombres que entrenan de forma amateur o profesional y buscan mejorar su rendimiento con una alimentación basada en plantas.
✔️ Deportistas que desean una dieta vegetariana o vegana equilibrada sin riesgos de déficits nutricionales.
✔️ Quienes buscan asesoramiento profesional para llevar una alimentación deportiva sin complicaciones.
Me llamo Balma Edo, llevo más de 12 años trabajando en consulta, ayudando a cientos de personas a conseguir sus objetivos, desde mejorar su rendimiento deportivo hasta su composición corporal.
Soy diplomada en Nutrición Humana y Dietética con número de Colegiada CV00741. Me he seguido formando mediante un Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona y calidad y seguridad alimentaria. Además, cuento con certificación en cineantropometría (ISAK), lo que me permite analizar la composición corporal de forma precisa y optimizar la planificación nutricional en deportistas.
Además de mi formación académica, practico deporte a nivel amateur, por lo que entiendo de primera mano la importancia de una nutrición adaptada a los entrenamientos y la vida diaria. Mi enfoque es práctico, realista y basado en la evidencia.
¿Lista para llevar tu rendimiento al siguiente nivel?
Trabajaremos juntas en una alimentación que potencie tu energía y rendimiento sin renunciar a tus valores ni a tus gustos. Reserva tu primera consulta y comienza hoy mismo a optimizar tu nutrición deportiva.
Tarifas
Consulta individual online
- Primera sesión: 60€
- Sesiones de seguimiento: 45€
- Bono inicial de 5 sesiones: 205€ (incluye la primera visita)
- Bono seguimientos de 4 sesiones: 150€ (no incluye la primera visita, solo sesiones de seguimiento)
Rellena el siguiente formulario para pedir cita con Balma
Conoce más sobre mis servicios
Aula Plantbased: Cursos de alimentación vegetariana y vegana
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