Nutrición materno-infantil
¿Te gustaría mantener una alimentación vegetariana/vegana saludable durante el embarazo y/o lactancia pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Quieres sentirte acompañada a través de la alimentación tuya y de tu bebe en esta etapa tan importante y bonita?
Sara Torra, la dietista materno-infantil que colabora conmigo te ayudará a sentirse segura, tranquila y saludable durante esta etapa sea cual sea tu objetivo.
Mi misión en la consulta será acompañarte en el proceso de alimentación saludable con información basada en evidencia científica, para ayudarte a evitar déficits nutricionales a nivel familiar y a que seas completamente independiente a la hora de gestionar vuestra alimentación.
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Primera consulta
La primera consulta es una entrevista que hago para recoger todos los datos sobre vuestra historia clínica, hábitos dietéticos, etc. Es así necesariamente para conoceros bien y haceros posteriormente unas buenas recomendaciones nutricionales personalizadas.
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Seguimientos y revisiones
En las siguientes sesiones (tantas como quieras y necesitéis) trabajaremos la educación nutricional durante esta etapa tan importante. Algo que es muy importante en mi opinión, ya que no se trata únicamente de seguir una pauta dietética temporalmente, sino de entenderla y de ser capaz de haceros vuestros propios menús cuando finalicen nuestras sesiones.
¡Buenas! Me llamo Sara Torra González y estudié el Grado Superior de Dietética en el Instituto Roger de Llúria, en Barcelona.
Siempre he tenido mucha inquietud por el mundo de la alimentación en general, tener el poder de determinar cómo quieres que sea tu vida y tu futuro con la elección de cada una de las comidas (y hábitos) que haces a lo largo de un día me hace sentir un poco “superwoman”.
Des de el principio de mis estudios siempre tuve claro que quería especializarme en alimentación vegana-vegetariana, así que me puse a estudiar el curso de Nutrición clínica vegetariana (en ICNS) cuando aún no había ni acabado el grado, de las ganas que tenia de aprender sobre este tema.
A medida que me he ido formando he visto muy claro qué camino debía escoger, y sin dejar de lado la alimentación vegetariana y vegana, me he ido especializando en nutrición pediátrica y salud femenina. Para todas aquellas personas que me conozcan sabrán que no existe un “combo” mejor para mí.
Además, he hecho los cursos de asesora en lactancia (con ISNUT), alimentación complementaria y BLW (con EDULACTA), Nutrición deportiva y deportiva vegetariana (con ICNS) y Veggie experts (con Aleris Academia). Me gusta que toda la información que proporciono en consulta sea super actualizada y por eso estoy en constante formación.
Podrás encontrarme en: saratorra.consulta@gmail.com
Tarifas
Consulta
individual
Pack inicial (entrevista de 1h + seguimiento 1h): 100€
Seguimiento (30-40 minutos): 45€
Bono (4 seguimientos): 165€
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Conoce más sobre mis servicios
Aula Plantbased: Cursos de alimentación vegetariana y vegana
Te gustaría adentrarte en un mundo más vegetal y sostenible pero tienes muchas dudas? ¿Ya hace tiempo que hiciste tus propios cambios pero te gustaría aprender más y de diferentes áreas? ¡Pues estás en el lugar indicado!
