Si llevas una alimentación vegetariana y vegana y te gustaría saber cuáles son tus principales fuentes de calcio, ¡sigue leyendo!
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Pasta Rellena Casera
Si eres fan de la comida italiana, ¡esta receta te va a encantar! Es elaborada, pero te aseguro que vale la pena por lo deliciosa que queda.
¿ Cómo aumentar el consumo de fruta diaria ?
Se recomienda que la fruta esté presente unas 3 raciones diarias. Si te cuesta introducirla, te dejo algunas ideas sencillas y saludables.
🍆 Mini Pizzas de Berenjena 🍆
¿Te cuesta introducir las verduras? ¿Tienes las sensación de que siempre comes las mismas verduras y de la misma forma?
¿Es necesaria la suplementación al llevar una dieta vegetariana o vegana?
Si estás haciendo un cambio en la alimentación, puede que te interese saber si es necesario o no que hagas alguna suplementación.
Sustituciones del huevo en cocina vegana
No te gusta el huevo, no quieres seguir consumiéndolo. Eres alérgic@. Y no sabes como sustituirlo en tus recetas. Te enseño algunos trucos
