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Patricia Ortega

Patricia Ortega

Dietista-nutricionista especialista en alimentación vegetariana y vegana

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Nutrición

¿Es buena idea saltarme la cena si quiero adelgazar?

7 septiembre, 2020 por Patricia Ortega Moreno

Te gustaría mejorar tu composición corporal y has leído que saltarte la cena puede ser una buena idea. ¿De verdad lo crees? Te lo cuento en este post.

Categoría: Medios, Nutrición

Espárragos verdes: por qué cambia el olor de la orina y cinco recetas con ellos.

29 agosto, 2020 por Patricia Ortega Moreno

¿Sueles consumir espárragos? Descubre el motivo por el que, tras consumir espárragos verdes, el color y olor de tu orina cambia.

Categoría: Medios, Nutrición

Vitamina B12 y analítica sanguínea

25 agosto, 2020 por Patricia Ortega Moreno

¿Te gustaría saber cómo medir realmente en sangre tus niveles de vitamina B12 activos? Te lo cuento todo en este post.

Categoría: Nutrición

Omega 3 en dieta vegetariana/vegana

9 julio, 2020 por Patricia Ortega Moreno

¿Conoces las fuentes de ALA (un tipo de omega 3) que existen en una alimentación vegetal? ¡No te pierdas esta entrada al blog!

Categoría: Nutrición

Los beneficios de comer guisantes y cinco recetas para este verano

4 julio, 2020 por Patricia Ortega Moreno

¿Sueles consumir guisantes? ¿Sabes las propiedades de estas deliciosas legumbres? ¿Te gustaría aprender recetas nuevas?

Categoría: Medios, Nutrición

Cómo preparar los cafés más refrescantes: frapé, dalgona o mocca.

3 julio, 2020 por Patricia Ortega Moreno

¿Fan del café? ¿Cómo lo sueles consumir? ¿Ganas de probar formas diferentes de disfrutar de él en cualquier época del año?

Categoría: Medios, Nutrición

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