¡Hola! Me paso por aquí para compartir contigo esta receta de tortitas de avena que es fácil de preparar, y es una receta saludable y dulce con la que aumentar un poquito más nuestra variedad en cuanto a preparaciones culinarias. Hay muchas formas de hacer tortitas y también pondré la opción vegana para aquellos que […]
nutricionista vegetariana
¿Qué es la dieta vegana?
Si sigo una dieta vegana, ¿qué puedo comer y qué no? Esta es una pregunta que me hacen mucho mis pacientes que quieren aprender a llevar una alimentación más vegetal y no saben por dónde empezar. Lo primero, recuerda que por «poder» puedes comer lo que quieras. Otra cosa es la decisión voluntaria de eliminar […]
Consejos para reducir el consumo de carne
Si estás pensando en reducir tu consumo de carne, con este post quiero ayudarte a empezar a conseguirlo con unos consejos muy sencillos.
Estreñimiento: qué es, causa y recomendaciones alimentarias
Vamos a hablar un poco sobre esta patología digestiva tan común como es el estreñimiento y, mal normalizada. Causas y algunos consejos.
Alimentación y Sostenibilidad: datos de interés II
Por suerte, cada vez existe más información válida y científica sobre este tema y, también cada vez somos más los que nos informamos (o mejor dicho, nos preocupamos); sobre sostenibilidad, y que podemos hacer para aportar nuestro grano de arena a la situación climática que, consciente o inconscientemente, vivimos hoy en día. Hay muchas formas […]
Crema de Espárragos Verdes
¿Preparada para aprender una nueva receta vegetariana saludable? Hoy te voy a explicar como preparar una crema de espárragos verdes