¿Sueles consumir espárragos? Descubre el motivo por el que, tras consumir espárragos verdes, el color y olor de tu orina cambia.
nutricionista vegetariana
Ceviche de Garbanzos
Con este calor, ¿a quién no le apetece una receta bien bien fresquita? Y no, no te hablo de una ensalada que por supuesto a mi me encantan y tengo una infografía muy chula para elaborar muuuuuchas combinaciones diferentes y deliciosas. Pero mi intención es que tengas más variedad de recetas fresquitas y saludables. Así […]
Omega 3 en dieta vegetariana/vegana
¿Conoces las fuentes de ALA (un tipo de omega 3) que existen en una alimentación vegetal? ¡No te pierdas esta entrada al blog!
Los beneficios de comer guisantes y cinco recetas para este verano
¿Sueles consumir guisantes? ¿Sabes las propiedades de estas deliciosas legumbres? ¿Te gustaría aprender recetas nuevas?
Cuscús a la menta
Con las temperaturas que llevamos aguantando estos días, es normal que hayas notado que tu sensación de hambre a disminuido y, sobre todo, que tus apetencias alimentarias han cambiado. Ahora apetecen más cositas frías como ensaladas, sopas frías como gazpacho y/o elaboraciones que nos permitan no abusar demasiado de tener que cocinar y encender el […]
Cenas sanas, ricas y fáciles para adelgazar
Si el confinamiento ha podido cambiar tu composición corporal y quieres volver a cuidar tu alimentación, estos tips te van a ayudar.